哺乳期的女性是可以適當?shù)某葬u油的。吃醬油有益于人體的身體健康。哺乳期的婦女在飲食上要保持清淡，避免吃辛辣刺激或者是寒性過大的食物。

舉措建議

建議哺乳期的婦女要調整飲食結構。而且在平時也要多休息，避免過度的勞累。在哺乳期間可以適當?shù)某源缀歪u油等調料。不要吃刺激性太大的調料就可以。

注意事項

注意女性在哺乳期間要保持良好的飲食結構和作息習慣。保證充足的睡眠，情緒波動不要過大，避免對孩子造成影響。