哺乳期的女性是可以適當(dāng)?shù)某葬u油的。吃醬油有益于人體的身體健康。哺乳期的婦女在飲食上要保持清淡，避免吃辛辣刺激或者是寒性過(guò)大的食物。

舉措建議

建議哺乳期的婦女要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。而且在平時(shí)也要多休息，避免過(guò)度的勞累。在哺乳期間可以適當(dāng)?shù)某源缀歪u油等調(diào)料。不要吃刺激性太大的調(diào)料就可以。

注意事項(xiàng)

注意女性在哺乳期間要保持良好的飲食結(jié)構(gòu)和作息習(xí)慣。保證充足的睡眠，情緒波動(dòng)不要過(guò)大，避免對(duì)孩子造成影響。