哺乳期間的女性是不建議吃雪糕的，如果實在想吃，可以吃點，但要注意量?？梢赃m當的吃一些水果，比如蘋果，橙子等，可以提高食欲，而且還可以給身體補充維生素c，增強身體免疫力。

舉措建議

哺乳期間如果在夏天，可以用新鮮的水果做一些果汁來喝，對身體是比較好的，而且還可以給寶寶身體補充維生素，另外天氣炎熱，注意防暑降溫，但是不要長時間待在空調房里，而且空調溫度也不可開得過低，以免著涼。