哺乳期可以吃維生素c，維生素e，這個維生素不能夠長時間服用，因?yàn)檫^久地服用，有可能會導(dǎo)致中毒，其實(shí)你平時通過多吃水果，蔬菜，堅(jiān)果等，就可以有效地補(bǔ)充微量元素維生素的。

原因分析

哺乳期適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)維生素E和C是有益的，但切不可過量，尤其是維生素E。

舉措建議

這個是可以服用的，但需要注意維生素E是脂溶性維生素，吃多了會在體內(nèi)蓄積，注意維生素E服用一段時間需停服，以防引起中毒。建議多喝水，注意排泄。