哺乳期是可以喝羊奶的，可以幫助寶媽恢復身體，提高抵抗力。因為羊奶的分子顆粒小，營養(yǎng)成分特別高，更容易被人體吸收，可以更好的幫助補充營養(yǎng)。

原因分析

哺乳期喝羊奶，可以通過寶媽身體的吸收提高母乳的營養(yǎng)成分，給寶寶更全面的營養(yǎng)。

舉措建議

哺乳期可以多吃一些營養(yǎng)豐富的水果蔬菜，使身體快速的恢復并對寶寶提供足夠的營養(yǎng)，還要多喝一些魚湯，豬蹄等有助于下奶的湯類，可以讓寶寶有足夠的奶水吃，不吃辛辣刺激性的食物，也不要吃含鹽量太高的食物，避免增加腎臟的負擔。