哺乳期產(chǎn)婦的飲食和寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育息息相關(guān)，所以產(chǎn)婦要注意忌口，不利于寶寶發(fā)育的食物不要吃，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物。

舉措建議

1、不吃刺激性、油膩的、過冷的食物。

2、不吃易脹氣的食物，比如韭菜、蘿卜等。

3、不吃容易回奶的食物，比如大麥茶、山楂等。

4、不吃易上火的食物，比如荔枝、龍眼等。

5、不要吃含防腐劑、合成調(diào)料多的食物，比如泡面。

注意事項(xiàng)

哺乳期產(chǎn)婦要注意休息不要生病，不要隨便吃藥、保健品等。