哺乳期會腦供血不足考慮可能是貧血引起的。貧血嚴重可以導致頭暈頭痛、身體無力、失眠多夢、眼花眼黑等癥狀。平時多吃些大棗，黑之麻等益氣養(yǎng)血食物，多吃有營養(yǎng)的食物，增強自身的營養(yǎng)。

舉措建議

建議食物應該盡量做到種類齊全，不要偏食，以保證能夠攝入足夠的營養(yǎng)素，主食粗細搭配，副食盡量多樣化。

注意事項

注意避免吃一些會抑制乳汁分泌的食物，比如如麥芽水、人參、韭菜等食物。