哺乳期貧血會影響奶水，嚴(yán)重貧血會導(dǎo)致奶水不足，奶水質(zhì)量下降。發(fā)現(xiàn)有貧血一定要及時補充，氣血充足才能分泌更多的乳汁。

舉措建議

輕微的貧血可以先日常飲食補充，多吃含鐵的食物，如動物肝臟，紅棗等。嚴(yán)重的貧血需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物補充。

注意事項

日常飲食除了要多吃含鐵的食物，還需要多補充維生素，才有助于鐵的吸收。也需要休息好，沒有休息好的話，也會影響母乳。心情也很重要，心情不好的話，會回奶。