哺乳期貧血會(huì)影響奶水，嚴(yán)重貧血會(huì)導(dǎo)致奶水不足，奶水質(zhì)量下降。發(fā)現(xiàn)有貧血一定要及時(shí)補(bǔ)充，氣血充足才能分泌更多的乳汁。

舉措建議

輕微的貧血可以先日常飲食補(bǔ)充，多吃含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟，紅棗等。嚴(yán)重的貧血需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物補(bǔ)充。

注意事項(xiàng)

日常飲食除了要多吃含鐵的食物，還需要多補(bǔ)充維生素，才有助于鐵的吸收。也需要休息好，沒有休息好的話，也會(huì)影響母乳。心情也很重要，心情不好的話，會(huì)回奶。