哺乳期一些飲品喝的時候要慎重，尤其是買的一些含有添加劑的要注意不可以喝，紅茶或者是綠茶的話自己泡的可以適量喝一些，但是不要喝太多，要不然茶葉里面有茶多酚會讓寶寶興奮睡不好。

舉措建議

紅茶的話有暖胃的效果，飯后可以適量的喝一些，但是不要貪多才行。夏天的話適合喝一些綠茶，能通便預防便秘出現(xiàn)，也要少量的喝。

注意事項

平時在哺乳期的飲食要多清淡一些，不要過于油膩刺激。飯后可以適量喝紅茶和綠茶，要清單的不要過濃了。