很多媽媽在哺乳期的時候，對于食物的要求是非常高的。因為媽媽非常了解自己的飲食情況會影響著寶寶的健康。因此在哺乳期的時候，媽媽要清楚的知道哪些食物是不能吃，哪些食物要少吃，哪些食物要多吃。

舉措建議

有時候媽媽很容易產(chǎn)生貧血，可以吃一些阿膠，這個對寶寶不會有不好的影響。再給媽媽準備湯水的時候，可以適當(dāng)?shù)姆判┌⒛z進行補充。

注意事項

需要注意的是阿膠雖然具有補血的功能，但是不建議在生產(chǎn)完后馬上吃。