產(chǎn)婦在產(chǎn)后一定要注意個人飲食，尤其在哺乳期，媽媽的飲食不僅關乎自身，也會影響到寶寶。那么，寶媽在哺乳期是可以適量的吃阿膠的。

原因分析

阿膠具有補血活血的作用，具有很多滋陰補血的效果，適量的吃，可以促進女性的恢復，同時還有可以促進乳汁的分泌。

舉措建議

1、選擇阿膠，一定要選擇大廠家生產(chǎn)的，在質(zhì)量方面有保證。

2、吃阿膠，一定要適量，一天一片就好，吃多了容易上火的。