哺乳期是可以吃益生菌的，能夠調(diào)理女性的腸胃，促進(jìn)消化，益生菌屬于一種有益菌，所以不會(huì)對(duì)孩子有影響。

舉措建議

女性在哺乳期多喝溫水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，經(jīng)常按摩腹部，喝蜂蜜茶等都有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)人體的消化吸收。

注意事項(xiàng)

哺乳期盡量吃一些清淡的且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，少吃辛辣食物，注意保持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)以及纖維的食物。平時(shí)多喝魚(yú)湯，骨頭湯等，都有利于奶水的充足。