哺乳期是可以吃益生菌的，能夠調理女性的腸胃，促進消化，益生菌屬于一種有益菌，所以不會對孩子有影響。

舉措建議

女性在哺乳期多喝溫水，適當?shù)倪\動，經(jīng)常按摩腹部，喝蜂蜜茶等都有利于促進腸胃蠕動，促進人體的消化吸收。

注意事項

哺乳期盡量吃一些清淡的且營養(yǎng)豐富的食物，少吃辛辣食物，注意保持體內(nèi)營養(yǎng)的均衡，多吃一些富含蛋白質以及纖維的食物。平時多喝魚湯，骨頭湯等，都有利于奶水的充足。