孕婦剛剛生產(chǎn)完體質(zhì)是比較虛弱的。在哺乳期應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)，多吃一些溫?zé)?，催乳的食物?/p>

舉措建議

哺乳期的媽媽們應(yīng)該多吃一些流質(zhì)的食物，比如湯，各種粥等，這樣可以補(bǔ)充身體丟失的水分，還可以保證乳汁的質(zhì)量。同時(shí)在飲食上多吃一些雞，鴨，魚(yú)，肉這些富含高蛋白的食物。哺乳期的媽媽一定要做到營(yíng)養(yǎng)攝入齊全，不要偏食。

注意事項(xiàng)

哺乳期對(duì)于那些腌制食品，刺激性比較大的食品一定要盡量少吃。