哺乳期的話是可以吃蓮藕和胡蘿卜的這些食物，它對女性的身體沒有什么不良反應，而且吃一些胡蘿卜還容易補充胡蘿卜素，對身體是比較好的。

原因分析

主要就是跟哺乳期，特殊時期多吃一些清淡的食物，或者吃一些蔬菜之類的有利于哺乳，也不利于乳腺導管的堵塞。

舉措建議

就是建議哺乳期多吃清淡的食物，但是千萬不要吃太多油膩的，而且應該是少吃一些辛辣刺激的食物，平時注意不要讓自己太過勞累。