哺乳期可以吃純正的膠原蛋白粉，膠原蛋白粉具有美容養(yǎng)顏的作用，可幫助女性保養(yǎng)皮膚，但在選擇膠原蛋白粉時(shí)要注意成分，有不明確成分的膠原蛋白粉不要使用，避免進(jìn)入到寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康成長(zhǎng)。

舉措建議

哺乳期女性想要補(bǔ)充體內(nèi)的膠原蛋白，建議可選擇更為安全的方式通過食療來進(jìn)行補(bǔ)充，如選擇燉銀耳，燕窩等，也可以多食用一些豬蹄，可幫助補(bǔ)充體內(nèi)需要的膠原蛋白。

注意事項(xiàng)

哺乳期女性也要注意保證充足的睡眠，早睡早起，幫助保養(yǎng)皮膚。