哺乳期間是可以適量的來(lái)喝一些膠原蛋白粉的，但是在喝膠原蛋白粉的時(shí)候要控制量，不要吃的過(guò)于太多，避免上火，最好選擇純正的膠原蛋白粉來(lái)進(jìn)食，另外飲食上也可以通過(guò)一些食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如銀耳雪梨湯或者是燕窩湯。

舉措建議

女性在哺乳期間要多加調(diào)理好自我的身體，不要讓自己的心情過(guò)于緊張，保持一個(gè)良好的生活狀態(tài)，同時(shí)也要多注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，另外也可以多吃一些富含維生素，蛋白質(zhì)的食物來(lái)補(bǔ)充能量，對(duì)身體和奶水都有好處的。