哺乳期是可以吃白菜的，蘿卜白菜保平安，可以適當吃一些，建議哺乳期要保證營養(yǎng)均衡，注意全方面補充營養(yǎng)， 同時做好日常護理，注意保暖避免用藥。

舉措建議

哺乳期在剛經(jīng)歷完生產(chǎn)后，身體處于一個恢復(fù)時期，要注意攝取高蛋白，高營養(yǎng)的物質(zhì)，同時還要多補充一些補鐵的食物，忌食易回奶的食物，做好身體保養(yǎng)，避免使用藥物。

注意事項

注意多吃水果蔬菜，多喝湯，促進乳汁分泌，保持身心放松，睡眠充足，避免食用刺激易上火的食物，粗細搭配合理，預(yù)防便秘。