哺乳期媽媽缺鈣，寶寶也是會缺鈣的，如果缺鈣不是很嚴重，可以多通過食補來進行補充，多吃一些骨頭湯等含鈣量高的食物，如果缺鈣嚴重，最好在醫(yī)生的指導下服用鈣片。

原因分析

孕婦和哺乳期間缺鈣是非常普遍的現(xiàn)象，當身體出現(xiàn)抽筋，關節(jié)疼，四肢沒有力氣的癥狀時，最好及時去檢測一下微量元素，如果有缺鈣的癥狀，要及時的補充。

舉措建議

日常生活中還要多注意曬太陽來促進鈣吸收，多進行戶外運動，多鍛煉來提高身體的抵抗力，多吃一些蛋白質含量豐富的食物，多喝水，保持大便的通暢。