哺乳期缺鈣如果沒有進(jìn)行及時(shí)補(bǔ)充的話，是會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)缺鈣癥狀的，這時(shí)候哺乳期媽媽可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)在生活中多吃一些含鈣高的食物。

舉措建議

建議哺乳期媽媽在日常生活中可以多吃一些高蛋白，高鈣的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉，來進(jìn)行補(bǔ)鈣，同時(shí)，還可以多喝一些湯水類的食物，比如魚湯，骨頭湯，雞湯來提高母乳的質(zhì)量。

注意事項(xiàng)

哺乳期應(yīng)該多注意休息，避免勞累過度，飲食盡量以清淡營養(yǎng)為主，避免吃一些刺激性食物。