哺乳期的女性除了自身的鈣需要，還要將自身的鈣通過(guò)乳汁分給寶寶。如果母親缺鈣，那么寶寶也有可能缺鈣。如果飲食中鈣供應(yīng)不足，哺乳期母親會(huì)用自身骨骼組織中的鈣質(zhì)來(lái)維持乳汁鈣的含量，就容易出現(xiàn)小腿抽筋，腰膝酸軟等癥狀。

舉措建議

母親長(zhǎng)期缺鈣也有可能引起寶寶缺鈣，寶寶會(huì)表現(xiàn)為夜間易驚醒，盜汗，體重不增長(zhǎng)，等免疫力下降。如果有以上癥狀需要盡快到醫(yī)院做相關(guān)檢查。

母親平時(shí)飲食上要多吃牛奶，雞蛋，魚(yú)蝦等食物，以此來(lái)獲取豐富的鈣質(zhì)。