其實對孕婦來說，沒有特別的必要去補充DHA，平時吃的食物里面就有很多營養(yǎng)物質了，只要不偏食，葷素搭配就可以了，如果非想補充DHA的話可以在5個月后開始吃DHA。

舉措建議

建議孕婦可以定期產(chǎn)檢，平時保持充分的睡眠，可以喝一些奶制品、堅果，多吃水果蔬菜，每天保持營養(yǎng)的攝入，有良好的飲食習慣，散散步保持好心情。

注意事項

不要偏食、挑食，不要熬夜，過度的疲勞，不要劇烈運動。