其實(shí)對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，沒(méi)有特別的必要去補(bǔ)充DHA，平時(shí)吃的食物里面就有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)了，只要不偏食，葷素搭配就可以了，如果非想補(bǔ)充DHA的話可以在5個(gè)月后開(kāi)始吃DHA。

舉措建議

建議孕婦可以定期產(chǎn)檢，平時(shí)保持充分的睡眠，可以喝一些奶制品、堅(jiān)果，多吃水果蔬菜，每天保持營(yíng)養(yǎng)的攝入，有良好的飲食習(xí)慣，散散步保持好心情。

注意事項(xiàng)

不要偏食、挑食，不要熬夜，過(guò)度的疲勞，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。