懷孕期間可以適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)DHA的，DHA可以有效促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育，適當(dāng)補(bǔ)充是有好處的。

舉措建議

1、選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的DHA產(chǎn)品，按時(shí)按量的補(bǔ)充DHA。

2、懷孕期間可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)堅(jiān)果和魚，例如秋刀魚、核桃、杏仁等，堅(jiān)果以及魚類含有的DHA很豐富。

3、產(chǎn)后要給孩子母乳到六個(gè)月，前六個(gè)月的母乳DHA的含量也比較高的。

注意事項(xiàng)

懷孕期間要咨詢醫(yī)生補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素，不要自行購(gòu)買和隨意補(bǔ)充，防止補(bǔ)充過量給身體帶來負(fù)擔(dān)。