在懷孕14周的時候，其實不用吃DHA和黃金素，等到五個月的時候再吃就行，吃太早胎兒也吸收不了，還有就是黃金素和DHA吃一種就行，不用兩個都吃。

原因分析

這個時候不用吃黃金素和DHA是因為胎兒還沒有發(fā)育完善，對這些營養(yǎng)還吸收不了，就算孕婦吃了寶寶也吸收不到，所以等懷孕五個月的時候，再吃黃金素和DHA就行。

舉措建議

建議黃金素和DHA吃一種就行，另外懷孕期間最好每天都吃一片葉酸，再就是注意孕婦的飲食，水果和蔬菜每天都要吃的，另外排骨湯和雞湯也要喝，對寶寶發(fā)育有好處。