懷孕19周可以補充黃金素和DHA了，不過如果孕婦吃黃金素的話，就不用再吃DHA了，因為黃金素中也有DHA，孕婦一般四五個月的時候開始補充DHA最好。

舉措建議

建議黃金素和DHA不要一起吃，吃太多保健品反而不好，最好每天都吃葉酸，這個可以預防胎兒發(fā)育畸形，等到懷孕六個月的時候開始吃鈣片，防止孕婦缺鈣。

注意事項

在懷孕的時候，要多注意胎動，孕婦自己要學會數(shù)胎動，還有就是定期檢查，在吃的方面要多注意營養(yǎng)，不能挑食。