一般成年人專門去吃dha的情況不多，dha的作用主要是促進腦細(xì)胞發(fā)育，提高記憶力，改善睡眠，如果是身體有需要的成年人群，可以適當(dāng)?shù)姆胐ha。

舉措建議

成年人可以吃dha的建議：

1.如果是一些長期從事腦力勞動者的人群，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍ヾha來進行改善記憶力，延緩衰老。

2.不過成年人到底需不需要服用dha，可以根據(jù)自身的實際情況詳細(xì)詢問醫(yī)生以后再決定。