懷孕需要有精子和卵子相結(jié)合，如果女性月經(jīng)規(guī)律的話，排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前的第14天左右，可以在女性的排卵日前后安排同房，比較容易受孕。

舉措建議

在備孕期間，女性需要每天口服一定量的葉酸，能夠預(yù)防胎兒畸形，平時注意少吃生冷油膩的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要給自己太大的壓力，多注意放松心情，也比較有利于受孕。

注意事項

在備孕期間，女性要注意做到戒煙戒酒，平時要遠(yuǎn)離輻射，不可以去醫(yī)院拍片，也要少看手機(jī)，電腦，電視等電子產(chǎn)品。