女性備孕期間吃海參是有益處的，由于海參中含有蛋白質(zhì)，如果經(jīng)常食用，可以起到增強(qiáng)人體免疫力、預(yù)防疾病感染的作用，對感冒等傳染性疾病有很好的預(yù)防功能。同時由于海參中含有大量的鈣離子、鐵離子、鈉離子、纖維素和維生素，攝入體內(nèi)之后，可以有效地增加骨骼的強(qiáng)度，并且具有營養(yǎng)神經(jīng)的作用。

舉措建議

建議女性備孕期間的飲食需要注意，可以適當(dāng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，同時需要注意積極戒煙戒酒，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)。

女性備孕期間還需要注意積極遵醫(yī)囑口服葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。