在備孕期間要多吃一些蛋白質(zhì)類的食物，要保證食物的均衡營養(yǎng)，要提前三個月使用葉酸保證胎兒不患有神經(jīng)管畸形。同時要加強鍛煉，注意休息，避免飲酒。

原因分析

在備孕之前要注意補充葉酸，以防止胎兒患有神經(jīng)管畸形，同時要注意營養(yǎng)合理搭配?？梢远喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)類的食物，以促進胚胎的生長發(fā)育。

舉措建議

備孕期間一定要避免接觸煙酒，以防止出生的胎兒患有畸形，不是要注意避免濫用藥物，懷孕前三個月之前要服用葉酸。