備孕期間一定要注意調(diào)整好自己的身體狀況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意戒煙戒酒，不要吃一些刺激性食品，注意遠(yuǎn)離一些有毒有害物質(zhì)，注意放松心情。

舉措建議

建議在備孕之前男女雙方都要去醫(yī)院進行一個孕前檢查，如果患有一些疾病，一定要積極進行治療。在飲食上也要多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，不要私自使用一些藥物。

注意事項

在備孕期間注意精神放松，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如果出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，及時去醫(yī)院進行早孕檢查。