女性在備孕期間可以選擇吃葉酸來促進胎兒的健康發(fā)育，避免出現(xiàn)神經(jīng)管發(fā)育異常的現(xiàn)象，可以選擇吃正規(guī)廠家的葉酸片或者通過食療來補充葉酸。

舉措建議

備孕期間可以選擇以下方法來促進身體健康。

一、戒煙戒酒。

二、少吃含激素食品。

三、補充葉酸。

注意事項

女性備孕期間可以選擇吃含有葉酸豐富食品的方法來補充葉酸，也可以通過吃正規(guī)廠家的葉酸片的方法進行調(diào)理，一般在備孕期間應該連吃三個月。