對(duì)于水土不服，大多是不適應(yīng)新環(huán)境而導(dǎo)致身體產(chǎn)生不適感，主要表現(xiàn)為失眠、惡心嘔吐、腹瀉、食欲不好等癥狀。

治療水土不服癥狀，一般可以通過調(diào)節(jié)飲食和及時(shí)休息后，可緩解不適感，對(duì)于水土不服癥狀比較嚴(yán)重的情況，則需要結(jié)合醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行對(duì)癥藥物治療。

舉措建議

處于水土不服時(shí)，在飲食方面應(yīng)該注意宜吃一些清淡飲食，比如瘦肉粥、蔬菜水果等，有利于緩解胃腸道不適癥狀。

在外就餐時(shí)，盡量不要吃生冷刺激性食物，，要吃經(jīng)過煮熟的食物，同時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，用餐前后要勤洗手。