可以在醫(yī)生指導下口服正規(guī)的止痛藥來緩解頭疼，切記不要自己濫用藥物，同時可以用手輕輕的按摩太陽穴，或者用熱毛巾熱敷頭部。

頭疼比較常見的原因是精神緊張、睡眠不足等，另外，如果長期處于缺氧狀態(tài)下，也容易引起頭疼。

舉措建議

建議減少活動時間，多臥床休息，避免長時間高強度腦力勞動，保證充足的睡眠時間，放松心情，避免情緒激動、過度緊張等。

平時應該培養(yǎng)健康的生活方式，不要抽煙喝酒，定期去戶外鍛煉身體，比如散步、慢跑等，有助于緩解心理壓力，增強體質。