可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服正規(guī)的止痛藥來(lái)緩解頭疼，切記不要自己濫用藥物，同時(shí)可以用手輕輕的按摩太陽(yáng)穴，或者用熱毛巾熱敷頭部。

頭疼比較常見(jiàn)的原因是精神緊張、睡眠不足等，另外，如果長(zhǎng)期處于缺氧狀態(tài)下，也容易引起頭疼。

舉措建議

建議減少活動(dòng)時(shí)間，多臥床休息，避免長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)，保證充足的睡眠時(shí)間，放松心情，避免情緒激動(dòng)、過(guò)度緊張等。

平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)健康的生活方式，不要抽煙喝酒，定期去戶(hù)外鍛煉身體，比如散步、慢跑等，有助于緩解心理壓力，增強(qiáng)體質(zhì)。