一般情況是從懷孕三個月起，就可以吃了，因?yàn)檫@個時候是寶寶腦細(xì)胞發(fā)育的時候，一直到出生六個有，是腦細(xì)胞和腦神經(jīng)的發(fā)育期，對寶寶的生長來說是至關(guān)重要的。

原因分析

DHA作用于大腦，并且長時間被消耗，但是同樣dha本身也能優(yōu)化胎兒的細(xì)胞磷脂結(jié)構(gòu)，幫助中樞神經(jīng)的生長，影響寶寶的大腦發(fā)展，聰明程度。

舉措建議

1.孕早期就開始服用。

2.飲食平衡，多樣化，少吃辛辣刺激的食物。

3.可以多吃一些骨頭湯。