一般情況是從懷孕三個(gè)月起，就可以吃了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是寶寶腦細(xì)胞發(fā)育的時(shí)候，一直到出生六個(gè)有，是腦細(xì)胞和腦神經(jīng)的發(fā)育期，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。

原因分析

DHA作用于大腦，并且長(zhǎng)時(shí)間被消耗，但是同樣dha本身也能優(yōu)化胎兒的細(xì)胞磷脂結(jié)構(gòu)，幫助中樞神經(jīng)的生長(zhǎng)，影響寶寶的大腦發(fā)展，聰明程度。

舉措建議

1.孕早期就開(kāi)始服用。

2.飲食平衡，多樣化，少吃辛辣刺激的食物。

3.可以多吃一些骨頭湯。