寶寶便秘輔食要增加粗糧，可以增加些玉米粒，糙米，麥片等，水果可以多吃香蕉，蘋果，梨等，青菜建議多吃粗纖維的，比如說(shuō)芹菜，油麥菜，生菜，還有薯類，紅薯，土豆等。

舉措建議

建議多吃綠葉蔬菜、蔬菜泥、蔬菜粥等，蔬菜粥要把米煮的軟爛，里面的蔬菜要剁碎了加在里面煮，來(lái)增加食物中的粗纖維能夠有效緩解便秘。注意可以通過(guò)按摩來(lái)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，把寶寶平放在床上，向推揉，按摩方法可以加快寶寶腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，有助于寶寶消化食物。最后也可以用肥皂?xiàng)l或者甘油潤(rùn)滑寶寶的腸道。