對于一歲寶寶補鈣吃什么好的問題，需要看具體的情況，也就是要看孩子是否缺鈣，缺鈣的嚴(yán)重程度。如果沒有缺鈣或者輕微的缺鈣可以從飲食補充，如果有明顯的缺鈣則需要服用藥物補鈣。

原因分析

一歲寶寶容易缺鈣，主要是以下原因：

1、吸收不好導(dǎo)致鈣質(zhì)不足。

2、生長期對鈣質(zhì)的需求量大。

3、飲食不均衡導(dǎo)致鈣質(zhì)不足。

舉措建議

寶寶補鈣可以吃的東西

1、食物補鈣：可以給寶寶吃蝦米皮，補鈣效果很好。豆制品也可以補鈣。

2、藥物補鈣：葡萄糖酸鈣、AD鈣、維生素D等都可以補鈣。