三個月的寶寶需要補鈣，可以多吃豬肉、萵筍、絲瓜、蝦皮牛奶等食物。

原因分析

因為隨著寶寶再不停地長大，他的活動量也會越來越大，骨骼需要的鈣質(zhì)也會越來越多，所以在寶寶的生長階段，是需要補充足夠的鈣元素的。

舉措建議

方法一

用絲瓜、蝦皮、和豬肝熬成湯，一周給寶寶喝一次。

方法二

粥中放入牛奶和蛋黃，稍煮一會后出鍋，可加入些許蜂蜜調(diào)味。

方法三

萵筍、豬肉、胡蘿卜絲、土豆絲、菌菇絲一起煮爛，給寶寶食用。