一歲寶寶可以添加輔食鍛煉寶寶咀嚼與吞咽能力，可以選擇一些易消化的粗糧。應該葷素搭配。

原因分析

一，增加輔食可以讓寶寶吸收多元化飲食。均衡營養(yǎng)，有助于各方面發(fā)育。

二，增加輔食可以鍛煉寶寶的咀嚼與吞咽的能力。

三，增加輔食可以鍛煉寶寶，學習成人的飲食方式。給斷奶做準備。

舉措建議

一，建議家長應葷素搭配，營養(yǎng)均衡，切記不要吃刺激性油膩辛辣的食物。

二，可以吃蔥餡兒包子，小米大米粥，雞蛋跟面條等食物。

三，可以選擇一些粗糧，如燕麥片可以補充維生素。

注意事項

一歲寶寶腸胃還未發(fā)育成熟，飲食不應過于辛辣，油膩生冷，應當做到葷素搭配營養(yǎng)全面。