給寶寶斷奶的時候漲奶比較嚴重，可以稍微的將奶水擠出一些，但是不要完全擠出，否則是會影響斷奶的。

斷奶的時候盡量少吃一些湯水類的食物，避免吃利于下奶的飲食，比如花生豬蹄湯，鯽魚湯等等。

舉措建議

平時盡量不要用手去刺激乳房，穿合適的文胸，避免穿緊身的衣服，以減少對乳房處的刺激。

另外要注意保持良好的心態(tài)，晚上要有足夠的休息時間，可以多外出活動轉移注意力，少吃辛辣刺激油膩的飲食，飲食要以清淡為主。