如果奶水比較充足，出現(xiàn)脹奶，在每次孩子吃完奶以后可以將奶擠出或者是使用吸奶器吸出，可以將奶水放入專用的袋子中，放入冰箱冷凍或者是冷藏，但每放入一袋的時候，要標明具體的日期以及時間，以便和其他日期的進行分辨，以備不時之需。

舉措建議

如果奶水比較多，在平時也可適當減少湯水類食物的攝取量，在吃東西的時候也要養(yǎng)成良好的習慣，可通過少吃多餐，細嚼慢咽的方式，由于正在母乳喂養(yǎng)期間，不建議過度進食油膩刺激性的食物，并且養(yǎng)成良好的喂奶習慣。