哺乳期婦女比較容易發(fā)生缺鐵性貧血，所以哺乳期婦女應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)鐵，可以在醫(yī)生的安排下通過(guò)口服藥物補(bǔ)鐵，同時(shí)應(yīng)該多吃含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物肝臟、菠菜等。

哺乳期婦女發(fā)生缺鐵性貧血是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象，貧血一般會(huì)出現(xiàn)頭暈、疲乏無(wú)力等癥狀。

舉措建議

平時(shí)除了補(bǔ)鐵以外，還可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，可以通過(guò)多吃草莓、橙子、獼猴桃等水果來(lái)補(bǔ)充維生素C。

保持情緒穩(wěn)定，避免受到緊張、焦慮等不良情緒的刺激，多臥床休息，保證充足的睡眠。