哺乳期間是可以適當吃一些黃瓜的，黃瓜里面含有豐富的維生素，以及多種營養(yǎng)物質，適當?shù)某砸恍S瓜，對于身體的恢復是有一定好處的。

哺乳期間除了適當吃一些黃瓜外，還可以吃一些其他的應季新鮮蔬菜和水果，飲食要多樣化，多加強營養(yǎng)。

舉措建議

產(chǎn)后哺乳期間，要多注意休息，不要熬夜，避免過度的勞累緊張，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣，根據(jù)身體的恢復情況，進行適當?shù)倪\動鍛煉，比如瑜伽，散步等等。

天氣好的話，多曬曬太陽。哺乳期間吃黃瓜時，還要注意一次性不要吃的過多，以免影響乳汁的質量。