女性想要保護卵巢需要保持良好的生活習慣，如果沒有孕育的需求，還需要做好計劃生育，盡量避免意外懷孕，盡可能的減少宮腔操作的次數(shù)。

還需要根據(jù)個人的喜好以及專業(yè)人士的指導，適度的做一些運動鍛煉，能夠維持健康的體重，而且也需要保持舒暢的心情。

舉措建議

如果自身患有一些有可能會導致閉經(jīng)的基礎疾病，還需要積極的配合醫(yī)生采取措施進行治療。

飲食結(jié)構(gòu)也需要進行調(diào)整，吃一些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，但是盡量減少高脂肪和高膽固醇食物的攝入。