預(yù)防卵巢早衰，平時(shí)不要熬夜，不要頻繁的服用緊急避孕藥，多注意保持心情舒暢，過(guò)度的精神緊張，焦慮，可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)卵巢早衰。

還要避免抽煙，喝酒，適當(dāng)?shù)某砸恍┒诡愂称罚纫恍┒節(jié){等等，增加卵巢功能，防止早衰。

舉措建議

建議日常生活中，要多注意增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)?shù)腻憻挘梢赃x擇跑步，練瑜伽，來(lái)預(yù)防骨質(zhì)疏松和心血管疾病。

平時(shí)要保持規(guī)律和健康的性生活。多注意做好個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防婦科疾病的產(chǎn)生。每年定期進(jìn)行相關(guān)的婦科體檢，做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。