保護卵巢不早衰，平時要多注意飲食搭配，保證各類營養(yǎng)的均衡攝入，可以適當?shù)某砸恍┗ㄉ颂业葓怨惖氖澄铮瑢S持卵巢功能的內(nèi)分泌功能有較好的作用。

還可以適當?shù)某砸恍┚S生素c含量豐富的食物，比如新鮮的水果，蔬菜，培養(yǎng)良好樂觀的心態(tài)。

舉措建議

平時生活中還要規(guī)律作息，不要熬夜，避免過大的精神壓力，可以根據(jù)自身的情況多進行跑步，瑜伽等運動鍛煉。

多觀察身體的變化，如果出現(xiàn)異常癥狀，還應及時就醫(yī)。每年還要定期進行體檢，做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。