保持良好的作息時間，避免經(jīng)常的熬夜，適當?shù)倪M行戶外運動，保持良好的心情，精神放松不要壓力太大，多吃含雌性激素的食物，有利于卵巢的保護。卵巢是女性的生殖器官，對女性來說非常的重要，卵巢保護不好對女性影響很大。

舉措建議

建議女性在日常生活養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免食用刺激辛辣的食物，盡可能少食少飲生冷的食物和飲料，如需藥物改善卵巢的功能，應該在醫(yī)生的指導下服用相關的藥物，請務自行盲目的服用藥物，以免服用不當加重病情。