導致不孕不育的情況主要有濫用藥物，例如過多服用避孕藥等，或者是患有其他疾病，或者是飲食不規(guī)律，有吸煙喝酒等不良習慣。

舉措建議

1、平時應該注意飲食，以清淡飲食為主，多吃蔬菜和水果，補充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。

2、平時應該適當進行戶外活動，增強體質(zhì)，保持身心愉悅，同時需要注意個人衛(wèi)生。

注意事項

1、不要頻繁地喝酒吸煙，也不要經(jīng)常熬夜，要改正作息不規(guī)律的習慣。

2、避免濫用藥物，避免過多地服用保健品等。