產(chǎn)后奶水太少，首先要加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，吃一些牛奶，雞蛋，蔬菜，水果等營養(yǎng)價值高的食物，同時多喝一些湯水，比如豬蹄湯，魚湯，烏雞湯等等。

分娩后奶水不足是比較常見的現(xiàn)象，有可能與生產(chǎn)后氣血虛弱，營養(yǎng)不良，情緒緊張，愛生氣等因素有關(guān)。

舉措建議

建議產(chǎn)后要多休息，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，奶水少期間要多讓寶寶吸吮，也可以選擇一些專業(yè)的催乳師進(jìn)行按摩催乳，效果要好一些。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期復(fù)查，觀察身體的恢復(fù)情況，產(chǎn)后還要根據(jù)身體的恢復(fù)情況，適當(dāng)?shù)南麓不顒右幌隆?/p>