水土不服一般維持一周左右的時(shí)間，但是具體的時(shí)間也并不能夠完全的確定，要根據(jù)自身的情況來決定，如果癥狀比較嚴(yán)重，恢復(fù)的時(shí)間可能會(huì)長一些。

水土不服可能會(huì)出現(xiàn)心慌和胸悶以及食欲下降的情況，如果出現(xiàn)了明顯不適的癥狀，要及時(shí)的配合醫(yī)生進(jìn)行治療，否則就有可能會(huì)影響到身體的健康。

舉措建議

在恢復(fù)期間要注意多休息，避免過度勞累，保證有足夠的睡眠時(shí)間，盡量減少長時(shí)間的熬夜，合理的安排個(gè)人的飲食，避免吃油膩或者是油炸的食物，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。

平時(shí)要保持飲食清淡，注意做好保暖工作，避免受涼，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。