中暑感到頭部疼痛時(shí)應(yīng)到通風(fēng)的地方進(jìn)行休息，用適當(dāng)力度揉按頭部緩解疼痛，同時(shí)可用毛巾冷敷促進(jìn)血管收縮。若頭疼癥狀較為嚴(yán)重，可請(qǐng)醫(yī)生對(duì)癥開一些緩解中暑頭疼的藥物，用藥遵醫(yī)囑。

中暑乏力狀態(tài)下盡量不要長(zhǎng)時(shí)間工作，避免中暑癥狀加重，影響工作效率。

舉措建議

天熱期間應(yīng)避免高溫環(huán)境，盡量在室內(nèi)活動(dòng)。若有事需要外出，則應(yīng)當(dāng)做好防暑措施，帶遮陽(yáng)帽避免太陽(yáng)直射，并穿寬松透氣的衣服以便散熱。

感到悶熱時(shí)可適當(dāng)開窗通風(fēng)，或開空調(diào)降溫。平時(shí)注意鍛煉身體，改善血液循環(huán)，提高身體免疫力。