要判斷自己是否存在水土不服現(xiàn)象，主要看是否有發(fā)病表現(xiàn)，以及看適應新環(huán)境的能力，一般水土不服會引起嘔吐、腹瀉、皮膚過敏等不適癥狀。

如果存在明顯的水土不服癥狀，并且明顯不適應新環(huán)境導致的水土不服癥狀，建議及時就醫(yī)做處理。

舉措建議

對于水土不服癥狀，大多不需要做特殊治療，可以通過自行調(diào)節(jié)來緩解癥狀的，如果癥狀是比較嚴重的，應該盡早遵醫(yī)囑對癥用藥治療。

水土不服患者在平常要注意補充水分和微量元素，有利于減輕水土不服癥狀，喝一些蜂蜜水可緩解失眠、便秘癥狀。