當(dāng)身體還未適應(yīng)陌生環(huán)境、地理氣候、飲食習(xí)慣時(shí)，就可能會(huì)出現(xiàn)水土不服。

水土不服的癥狀表現(xiàn)為：

1、全身乏力、食欲不振、睡眠質(zhì)量變差、頭暈。

2、惡心、嘔吐、腹瀉、過敏、失眠、發(fā)燒、心慌氣短。

癥狀較輕可通過休息來(lái)緩解不適，癥狀嚴(yán)重則需要就醫(yī)治療。

舉措建議

1、注意觀察身上是否出現(xiàn)紅疹，同時(shí)要測(cè)量體溫，避免出現(xiàn)低燒或高燒。

2、水土不服的癥狀可能會(huì)由輕轉(zhuǎn)重，因此出現(xiàn)異常反應(yīng)時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。

3、水土不服易引起鼻出血、口腔潰瘍、便秘等癥狀，因此飲食應(yīng)以清淡為主，避免上火加重病情。

4、癥狀加重或一直不消退時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。